Chá de fraldas perfeito: Confira dicas para a organização desse momento

A gravidez na vida de uma mulher é um momento muito especial, as emoções são muitas e as lembranças ficarão para sempre. Desde a confirmação da gravidez, a escolha do nome, até o primeiro ultrasson, tudo faz parte de momentos inesquecíveis. E como brindar essa fase? Que tal um chá de fraldas? Confira essas dicas que falam a respeito desse evento:

• Lista de convidados

A primeira etapa da organização é a lista de convidados. A partir disso você irá ter uma base de quanto vai precisar gastar no seu chá, de acordo com a quantidade de convidados.

• Data, horário e duração

O ideal é que a data seja em um final de semana para que todos os seus convidados possam participar. O horário vai depender muito, geralmente os chás costumam acontecer entre 16h e 18h30. A média de duração de um chá é de duas horas, para que a festa seja animada e para que a mamãe não fique tão cansada, se houver refeição você poderá estender o tempo para mais uma hora.

• Local

O local do seu chá poderá ser na sua casa, na casa de uma amiga, clube, salão, enfim, o importante é que tenha espaço para fazer brincadeiras e que todos fiquem bem à vontade.

• Cardápio

Para que esse detalhe seja definido, você precisa levar em consideração algumas coisas, por exemplo: definição do horário, onde você poderá fazer um café da manhã, almoço, um chá da tarde, um jantar ou até mesmo só alguns petiscos.

• Lista de presentes

A lista de presentes é bem variada, abaixo segue algumas dicas com itens essenciais do que pedir:

· Fraldas descartáveis tamanhos P e M.

· Fraldas de pano.

· Pacotes de algodão.

· Lenços umedecidos.

· Pomada contra assaduras.

· Talco de bebê.

· Shampoo neutro.

· Creme hidratante para bebês.

• Brincadeiras

Além de comer e presentear, que tal propor brincadeiras para as convidas? Você pode oferecer pequenas lembranças como recompensa para quem vencer os jogos. Veja a lista:

· Ver quem conseguirá tomar uma bebida mais rápido na mamadeira.

· Quem consegue adivinhar o tamanho da barriga da gestante com um barbante.

· Comer a papinha mais rápido que o adversário.

· Esconder a chupeta para ver quem consegue achar.

Cada brincadeira poderá ter uma premiação ou até mesmo um castigo para tornar o desafio mais animado!

• Decoração

Em uma das paredes você pode colocar um painel decorativo com o nome do bebê, incluir enfeites como: balões, laços ou um varal com as roupas do bebê. Separe uma caixa para serem colocados os presentes. Arrume as mesas com doces e salgados e reserve um lugar para as bebidas para que os convidados possam se servir a vontade.

• Lembrancinhas

Tenha lembrancinhas para dar aos convidados, agradecendo pela presença, elas podem ser feitas de material artesanal, EVA ou biscuit.

Como se proteger do Zika Vírus: Veja 5 dicas

Um dos assuntos que mais tem causado preocupação em mães, gestantes e mulheres que estão tentando engravidar é o aumento de infectados pelo vírus zika. O Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) já confirmaram que a infecção causada por este microorganismo está mesmo relacionada aos casos de microcefalia e também a outras síndromes neurológicas como a de Guillain-Barrém. 

O problema como podemos notar é que ainda se sabe muito pouco sobre como combater essa epidemia. É a primeira vez que o zika e a microcefalia aparecem interrelacionados, portanto não existem referências na literatura - nem para o diagnóstico, nem para o tratamento. Por isso, separamos cinco dicas que estão de acordo com o Ministério da Saúde para ajudar mamães e grávidas na hora do combate ao vírus. 

• Evite a proliferação do mosquito em casa

Retire o excesso de água dos vasos com plantas e evite acumular garrafas, copos e pneus no quintal. Esses objetos facilmente acumulam água da chuva e se tornam um criadouro natural. Limpe periodicamente o reservatório de água da geladeira (comum em modelos frost free), que também acumula água.

• Aposte em roupas de manga longa e calças

Use roupas que cubram o máximo possível do corpo como calça e camisas de manga longa. Elas evitam o contato do mosquito com a pele. No verão aposte em tecidos leves.

• Use repelente

Passe repelente pelo menos três vezes ao dia em todo corpo. Reponha sempre que molhar a pele ou se suar muito. Dê atenção especial às pernas e braços. Velas de citronela também ajudam. Em crianças entre dois e 12 anos, a concentração da substância de repelência DEET deve ser no máximo 10% e a aplicação deve se restringir a três vezes por dia. Concentrações superiores a 10% são permitidas para maiores de 12 anos. Os repelentes devem ser aplicados nas áreas expostas do corpo e por cima da roupa. Não há contra indicações no caso de gestantes contanto que se use conforme indicado na embalagem do produto.

• Use telas em janelas

Use telas nas janelas e evite deixar portas abertas de manhã e à tarde para evitar que os mosquitos entrem em casa.

• Mobilize os vizinhos

Não adianta acabar com todos os possíveis criadouros da casa se o vizinho não faz o mesmo. Mobilize a vizinhança chamando para uma reuniãozinha para ter certeza que todos estão tomando os mesmos cuidados.

A dica para mulheres que querem engravidar segundo o Ministério da Saúde é avaliar a vontade e os riscos com o parceiro, dando preferência para aguardar até junho. Assim o foco do vírus já haverá diminuído e o combate já terá feito efeito.

Outra questão importante é ficar atenta a possíveis sintomas no seu filho. Os principais são febre, dor nas articulações e músculos e de manchas vermelhas na pele. Em bebês, além desses sintomas irritabilidade e choro constante também aparecem. É importante estar atenta porque os sintomas normalmente surgem 10 dias após a picada.

Folia e fofura! Saiba utilizar itens de casa para a fantasia de Carnaval dos bebês

O Carnaval chegou e você ainda não escolheu as fantasias do seu bebê para os bloquinhos? Usar a imaginação e abrir o próprio armário podem ser dicas muito úteis e práticas, principalmente, se a ideia é economizar.  Vale tirar camisetas velhas, retalhos de tecidos, papéis coloridos e muita criatividade. Confira aqui, dicas de como se inspirar para criar a fantasia do seu pequeno e foliar muito neste Carnaval.  

• Conforto - Conforto é a palavra mais importante. Pense em fantasias simples e leves. Lembre-se que o foco, nesse momento, é brincar.

• Tecidos - Nada de muita roupa ou acessórios que atrapalhem a liberdade dos movimentos. Dê preferência aos tecidos com fibras naturais, como o algodão. Eles são mais gostosos no contato com a pele e mais frescos também, o que minimiza alergias e brotoejas. Hoje também já existem tecidos com proteção solar, ideal para brincar nos blocos ao ar livre.  

• Temas - No caso específico dos bebês, o ideal é produzir uma fantasia leve e com alguns detalhes que insinuem o personagem escolhido. Uma baianinha pode usar uma bata florida, colar colorido e um lenço de chita na cabeça. Para fazer um pirata você pode combinar um colete ou body preto com shortinho branco e tapa-olho de feltro. Dois rolos de papel higiênico encapados ou pintados de preto funcionam como binóculos. Já para confeccionar uma fantasia de índio, você pode fazer um cocar com base em feltro e penas coladas. Na cintura, uma fita com dois retângulos sobre a fralda, um na frente e outra atrás, faz alusão ao personagem.

• Acessórios - Em lojas de produtos para festas é possível comprar colares havaianos, chapéus, asas de borboleta e coroas de princesa. Combinados com roupas simples e confortáveis, os acessórios garantem o clima lúdico. Os artigos custam pouco e você não ficará preocupada se as crianças os perderem, o que costuma acontecer.

• Nos pés - Opte por chinelos de borracha com tiras que os mantenham firmes nos pés. Sapatilhas e sapatinhos de neoprene também são boas opções de calçados.

• Brincadeira – O importante é curtir cada segundo ao lado do seu pequeno. Então, divirtam-se! Partiu folia?!!

Cinco aplicativos úteis para mamães

Não há como negar que vida de mãe, ou futura, é super agitada e cheia de tarefas, né?! Mas a tecnologia pode ser uma grande aliada na hora da organização e para facilitar a rotina. E para aquelas que ainda não sabem, já existem diversos aplicativos feitos especialmente para vocês se lembrarem de tudo e otimizar o tempo. Por isso, selecionamos 5 aplicativos úteis para mamães. Acompanhe!

Gestação Semana a Semana - Um verdadeiro bê a bá da gravidez, ele mostra detalhes do desenvolvimento do bebê e as mudanças no corpo da mãe. Com animações e narração em português. Plataforma: iOS

Contraction Master - Com este app é possível cronometrar a intensidade e o tempo de cada contração. Ele avisa a hora de ir para o hospital e disponibiliza um botão para avisar o médico. Disponível para iOS e Android.

 
 Aleitamento – Você pode registrar a hora em que o bebê mamou, em qual peito, e por quanto tempo. Assim é mais fácil de manter o controle sobre a amamentação, já que os primeiros meses são uma loucura! Ele só está disponível para iOS, mas para quem tem Android, use o aplicativo Amamentação, que tem a mesma proposta.
 
Bebê Conecta - Esse app ajuda nas tarefas, funcionando como uma agenda para controlar a rotina do bebê, marcando os dias de consultas médicas, das vacinas e muito mais. E ainda dá para compartilhar tudo isso com o celular do pai, da avó, da babá, do pediatra e de quem mais vocês precisarem! Disponível para iOS e Android.
 
Boa noitinha – O aplicativo perfeito para o ritual de dormir! Com ele a criança põe todos os animaizinhos na cama e apaga a luz da casa. Ver todos eles em suas caminhas indo dormir é uma forma divertida e gostosa de preparar os pequenos para pegar no sono. Este app venceu o prêmio da Apple de “Aplicativo do Ano”. Indicado para crianças de 1 a 4 anos. Disponível no iOS e no Android.

Ideias de comidas divertidas para as crianças

Selecionamos as inspirações mais bacanas do Pinterest para você deixar os pratos dos pequenos com um toque criativo, do lanche à sobremesa.

Lancheira do batman e pinguim de banana

Se o seu filho ou sua filha são fãs de super-heróis, eles vão adorar uma deliciosa surpresa na lancheira: que tal preparar comidinhas saudáveis com a cara do Batman? Dá até para combinar com uma banana congelada de pinguim, que fica super charmoso com o lanche!

Coruja de maçã

Fazer com que os pequenos degustem as frutas é uma função difícil no dia a dia? Transformá-las em animais pode ser uma ótima saída, como a coruja feita de maçã verde. Basta cortá-la ao meio e usar uma das metades para fazer as asas, além de usar laranja para as patas do bichinho. Já os olhos são feitos com marshmallow, mas você pode utilizar outro alimento para decorar.

Cobra de morangos

Com massa de biscoito e recheio de morangos, a cobra é fácil de fazer e uma ótima ideia para se divertir com as crianças! É só moldar no formato de S, antes de levar para assar, para depois decorar com a fruta. Simples, não é mesmo

Panquecas de animais

Nos Estados Unidos, as panquecas são essenciais no café da manhã, em qualquer região e para todas as idades. Com tamanhos diferentes da massa, você cria bichos divertidos e fáceis, como o cachorro, um leão e até uma centopeia. Incremente com frutas para dar um toque mais saboroso!

Verão, férias e os cuidados com o bebê

As férias escolares e o verão pedem passeios diferentes. Brincar na areia, entrar no mar e pular na piscina é rotina para os pequenos viajantes. Mas alguns cuidados devem ser priorizados quando os pais resolvem viajar no verão, principalmente com os bebês menores de 1 ano. É muito importante que os bebês tenham contato com o sol no verão, por cerca de 10 ou 15 minutos diários.

O sol contribui para o desenvolvimento e crescimento da criança, auxiliando na liberação de vitamina D. Isso pode ser feito durante um passeio pela praia, antes das 10h ou depois das 16h. Mesmo com todos os cuidados dos pais, bebês menores de 6 meses de idade não devem ir à praia. Afinal, o sistema imunológico ainda não estar preparado e a amamentação na praia não é adequada.

Mas pode areia?

PODE! A areia concentra diversas bactérias, mas fica difícil impedir os pequenos de brincarem no chão da praia. Passe livre! Crianças maiores de um ano podem e devem brincar na areia. As mães só precisam ficar de olho para evitar que eles levem as mãos à boca. De resto, é só aproveitar as delícias do verão. 

Encare as festas de final de ano pelos olhos do bebê: Dicas para o Réveillon

Um bebê recém-nascido não vai poder participar muito do clima de festas, mas certamente se interessará pelas cores, pelas luzes e pelas músicas dessa época do ano.  Logo que nasce, a criança só enxerga bem coisas que estejam a entre 20 e 35 centímetros de seus olhos. Por isso, segure-a no colo para mostrar a árvore ou os enfeites de Natal, ou então coloque um colchãozinho ou edredom no chão para que ela possa observar as luzes da árvore, se você tiver uma na sala.

Com 1 mês, o bebê ficará hipnotizado por qualquer coisa que passar diante de seus olhos. Tente balançar um enfeite colorido (inquebrável) perto do rosto dele, ou amassar um papel de presente sob o olhar do seu filho. Ele vai gostar do barulhinho.

Bebês dessa idade adoram receber carinho, colo e sorrisos: são fascinados por rostos humanos e ainda são muito novos para estranhar pessoas que não conheçam bem. Sorte dos parentes, que vão poder babar bastante. Apesar disso, cuidado para que seu filho não passe a noite toda de colo em colo e volte para casa exausto e mal-humorado.

Por volta dos 5 ou 6 meses, a criança começa a distinguir os rostos familiares e pode começar a chorar se for para o colo de alguém que não conheça. Para que isso não ocorra, tente dar um tempo ao bebê para que ele se acostume com as novas fisionomias. Como a audição do bebê já está totalmente desenvolvida com cerca de 1 mês de idade, ele vai prestar muita atenção às vozes em torno de si. Aproveite também para ler alguma história especial. Não tem problema se ele ainda não entender exatamente o que você está dizendo -- o estímulo será positivo para o desenvolvimento.

4 passos para passar a virada tranquila com seu bebê

●  Não se aproxima de queima de fogos com o seu bebê. Fogos são explosivos e são imprevisíveis quanto à direção de tomam.

●     Se estiver em prédio/edifício, não vá para a sacada/varanda com o seu bebê. Pessoas na rua podem soltar fogos e esses podem atingir a sacada ou explodirem próximos.

●     Não vá à praia ou parques com seu bebê para ver queima de fogos. Se for, prefira ficar dentro de um carro ou pelo menos 100 metros da aglomeração de pessoas e em local que seja possível proteger-se ou abrigar-se em caso de confusão e correria.

●     Em hipótese alguma ofereça alimentos da festa ou bebidas ao seu bebê. Bebês não ficam “aguados”.

Uma lembrança divertida do Natal com as crianças

Gorros de Papai Noel, neve de algodão, bonecos de neve, trenós. Tudo isso serve de cenário para ensaios fotográficos natalinos com crianças, que tornam a celebração de fim de ano ainda mais especial para papais e filhos. Além de ser uma lembrança diferente dos ensaios comuns, é uma maneira fofa e criativa de registrar o Natal dos pequenos.

Embora o foco seja sempre a criança, vale ter a participação dos pais em algumas fotos para o ensaio ficar completo. Porém, a presença de muitos integrantes da família pode acabar atrapalhando a sessão. Então, nada de chamar a família inteira para fazer fotos, priorize o seu filhote e o deixe o mais confortável possível.  Outra dica importante é com relação ao vestuário. Por mais que a época do ano seja festiva, o bom senso deve sempre prevalecer. Portanto, nada de querer enfeitar a criança como um pinheiro de natal.

5 livros clássicos que o seu filho precisa ler

O que é que pode ao mesmo tempo entreter o bebê, ajudá-lo a conquistar novas habilidades, tornar sua imaginação mais fértil, deixá-lo mais independente e, de quebra, criar rituais muito particulares e ricos com os pais? Se você pensou em um livro de histórias, acertou em cheio.

Ler para bebês, mesmo antes de terem nascido, assim como apresentar livros para as crianças logo nos primeiros anos de vida, significa oferecer a eles uma cesta de benefícios embutidos em páginas coloridas, não importa se são de papel, plástico, tecido. Por isso, separamos 5 clássicos nacionais e internacionais que não podem faltam na biblioteca da sua casa. Acompanhe! 

Oh!, de Josse Goffin. À primeira vista, um peixe. Mas a página abre e oh! – ele vira um pato. O inusitado das metamorfoses é a graça do livro, feito só com ilustrações.

 Por Favor, Obrigado, Desculpe, de  Becky Bloom e Pascal Biet. O livro mostra que aprender boas maneiras, que vão desde o respeito com os colegas até como se comportar em um jantar, pode ser divertido.

 

Menina bonita do laço de fita, de Ana Maria Machado. Traz uma linda história, onde um coelho branquinho queria casar-se e ter uma filha bem pretinha. Durante a obra, o coelho tenta descobrir o segredo para conquistar o seu tão sonhado desejo.

O Cachorrinho Samba, de Maria José Dupré. No colo da Vovó, lambendo a orelha dos donos ou brincando com a garotada, o cachorrinho Samba era a alegria da casa. Até o dia em que ele, curioso, recebeu dar uma saidinha… e acabou se perdendo na cidade grande, cheia de perigos, pessoas ameaçadoras e lugares desconhecidos. Trata-se de uma coleção da editora Ática com vários contos sobre o cachorrinho samba.

O pequeno príncipe, de Antoine de Saint-Exupéry. Um piloto cai com seu avião no deserto e ali encontra uma criança loura e frágil. Ela diz ter vindo de um pequeno planeta distante. E ali, na convivência com o piloto perdido, os dois repensam os seus valores e encontram o sentido da vida. Com essa história mágica, sensível, comovente, às vezes triste, e só aparentemente infantil, o escritor francês eternizou esse clássico da literatura infantil e adulto.

 

Mamães vegetarianas e veganas: como garantir uma dieta rica para o bebê

Os especialistas são unânimes: a dieta vegetariana é saudável em todas as fases da vida, incluindo a gestação. Os benefícios são inúmeros: menos gordura saturada e colesterol ruim, maior consumo de fibras, fitoquímicos e antioxidantes (que combatem o envelhecimento das células). O cardápio vegetariano também protege as mulheres contra o excesso de hormônios e toxinas encontradas frequentemente nos laticínios, carnes e peixes. Outra boa notícia diz respeito ao ácido fólico (vitamina B9), cuja suplementação (antes e no primeiro trimestre da gravidez) reduz 50% a incidência das malformações do tubo neural do bebê. Nas vegetarianas, o nível costuma ser mais elevado. Pois, como sugere o nome (vem do latim folium, ou seja, folha), sua fonte natural são as folhas verdes. Ainda assim, a suplementação é recomendada para todas as mulheres, inclusive as vegetarianas.

Mas como fica a ingestão dos nutrientes encontrados exclusivamente ou em maior quantidade na carne? É provável que as vegetarianas tenham de ingerir suplementos alimentares para suprir a vitamina B12. A substância, encontrada somente em alimentos de origem animal, está relacionada ao desenvolvimento do sistema neurológico e sanguíneo. Mesmo as que comem ovos ou laticínios podem precisar do suplemento. Por isso, melhor não arriscar. 
As vegetarianas também devem estar atentas ao consumo de ferro na gravidez. Isso porque a carne vermelha é rica em ferro-heme, ou seja, forma do mineral que é melhor absorvida pelo organismo. O jeito é abusar dos alimentos ricos nessa substância, como grão-de-bico, feijões, frutas secas, açaí e melado de cana. Outra dica é tomar sucos de frutas cítricas nas refeições: a vitamina C facilita a absorção do ferro.

Por último, mas não menos importante, os médicos indicam a suplementação de cálcio. Todas grávidas devem ingerir 1500 mg diariamente, o dobro do que uma mulher normal. Mas como garantir isso sem tomar leite, tal qual as veganas? Dá para obter o nutriente das verduras, mas para atingir o mínimo recomendável é mais fácil utilizar os suplementos. Tanto para o uso de vitaminas, quanto para a escolha do cardápio, o médico deve ser consultado antes. Vale lembrar que o mais importante de tudo é ter uma alimentação balanceada - com ou sem carne.

Wrap Sling: o canguru moderno

O que é?

É uma espécie de canguru só que com tecido mais maleável que permite diversas amarrações para carregar o bebê.

Mas de onde vem?

Não há como saber exatamente quando se deu sua criação. Mas desde o início dos tempos era preciso carregar o filhote e o mais apropriado era junto com a mãe. Com a evolução começou-se a usar peles e tecidos que facilitavam o processo. O sling aparece em diversas culturas em grande maioria nas africanas, indianas e indígenas, no qual a figura materna para com o seu filho tem grande influência. Hoje, ela aparece de novo resgatada e repaginada. Afinal, a diversidade de tecidos e criações com wrap sling anda conquistando as mamães fashionistas.

Como usar? Gostou? Então fique sabendo que é super fácil de usar. Basta um tecido firme e em 100% algodão para não irritar a pele do bebê e pronto. Vocês podem sair lindos juntos e grudadinhos! Mas como faço? Elaboramos um tutorial bem prático, é só seguir os passos. Depois você pode ousar em outros formatos e aproveitar o tempo com seu bebê. 

 

Começo de vida na hora do passeio

Desde muito novinho, o bebê se beneficia de pequenas voltas e atividades em parques e campos. Só precisa ter critério na escolha e na duração do programa para não atrapalhar a rotina do pequeno. Confira as principais dicas!

Lugar

Parques e a casa de parentes íntimos acabam sendo boas escolhas para esses primeiros passeios. Gradativamente, a partir do terceiro mês, você pode ampliar o leque de opções, incluindo uma esticada até um centro cultural ou a casa de uma amiga e por aí vai. Lá pelo sexto mês, seu filhote já acompanhará a família na maioria dos programas e em viagens breves.

Bolsa recheada
A menos que você vá até a pracinha na esquina de sua casa, em todos os passeios é importante carregar um kit com o essencial para alimentar o bebê e fazer a higiene dele. Para não haver imprevistos, certifique-se de que a bolsa do passeio contenha o Kit Começo de Vida e mais alguns itens necessários para o pequeno.

Lanchinhos saudáveis para grávidas

Um dos luxos da vida moderna é poder comprar comida pronta e gostosa. O único problema é que muitas vezes essas comidas estão cheias de conservantes e ingredientes que é melhor evitar durante a gravidez. Mas existem opções que são mais saudáveis, para aquelas ocasiões em que você precisa matar na hora aquela fome repentina.

1. Salada de fruta e porções individuais de fruta prontas para o consumo, vendidas em supermercados. Prefira saladas de frutas sem açúcar.

2. Água de coco. Carregue uma embalagem na bolsa. Por ser diurética, a água de coco aumenta o fluxo de urina, auxiliando na prevenção de infecções do trato urinário, bastante comuns durante a gravidez, e reduz a incidência de pedras nos rins. Só não exagere, porque água de coco também contém açúcar.

3. Uva passa. Um punhado de 30 gramas fornece 2 gramas de fibra, 4 por cento da quantidade diária recomendada de ferro e até 1 grama de proteína.

4. Iogurte natural. Esse alimento clássico e conveniente pode fornecer até 25 por cento da sua necessidade diária de cálcio, além de proteína, fibra e várias outras vitaminas e sais minerais. Vale comer com colher ou beber. Você também pode misturar com frutas ou mel, para variar o gosto.

5. Misturinha de cereal, amêndoas e frutas secas. Misture algum tipo de cereal com amêndoas ou castanhas de caju e passas ou a fruta seca de que mais gostar, e mantenha um saquinho no carro, por exemplo, ou na bolsa, para um lanchinho crocante e nutritivo que pode ser feito em qualquer lugar.

6. Palitinhos de cenoura. A cenoura contém bastante vitamina A e fibras. Você pode preparar seus palitinhos de cenoura em casa e carregá-los durante o dia, ou então comprar saquinhos de cenouras baby no supermercado.

7. Sucos naturais. Em qualquer esquina você consegue encontrar um suco de laranja fresquinho, feito na hora. Varie os sabores pedindo para acrescentar acerola, mamão ou cenoura, ou o que você gostar mais. Sucos feitos com a própria fruta são mais nutritivos que os feitos com polpa congelada, portanto não deixe de perguntar como eles são feitos e prefira os frescos.

Agora que você está grávida, é importante tentar aumentar a ingestão de determinados nutrientes, como proteínas, vitaminas e ferro, para ter certeza de que você está consumindo tudo o que o seu corpo e o do bebê em desenvolvimento precisam.

E não, não precisa seguir aquela antiga mentalidade de que grávida tem que “comer por dois”: comer melhor não quer dizer comer mais, na maior parte dos casos. Se você não era de se preocupar muito com a comida, agora vale a pena passar a fazer refeições mais pensadas e equilibradas. Limite a quantidade de guloseimas e invista em uma alimentação variada e principalmente saudável. 

Quando posso começar a dar chá para o meu bebê?

Muitas vovós ensinam a dar chá para os bebês, evitando assim a cólica. Entretanto, hoje em dia, após muitos estudos, chegou-se a conclusão de que o leite materno é a melhor opção para o bebê, e antes dos 6 meses o ideal é não dar nada além dele, por dois motivos principais:

1.O estômago do recém-nascido é muito pequeno. Se você der chá no lugar de uma das mamadas, estará enchendo a barriguinha dele de água, e ele deixará de absorver os inúmeros nutrientes e vitaminas que o leite materno tem e que vão ajudar no desenvolvimento dele.

2.O bebê pode ter alergia aos componentes do chá, mesmo sendo naturais.

Depois dos 6 meses, você pode dar água e chás ao bebê quando ele estiver com sede, mas não exagere. Prefira dar alguns goles depois das refeições, principalmente se ele tiver comido papinha salgada. Água demais pode ocupar o lugar que deveria ser da comida no estômago. Já a partir de um aninho de vida seu baby está liberado para tomar muita água e experimentar a cartela de chás. 

A dica então, é aproveitar o Começo de Vida com muito aleitamento materno que o resto com o desenvolvimento e crescimento do seu baby você vai aprendendo o que fazer e claro, sempre converse com o pediatra do seu pequeno. Uma das dicas para auxiliar na hora da amamentação é a almofada específica para este momento. Ela é útil e deixa seu tempo com o bebê ainda mais confortável. Invista! www.comecodevida.com.br. 

Chegou a hora: O que levar para a maternidade?

Uma das dúvidas mais comuns entre as futuras mamães de primeira viagem é o que para a maternidade e como organizar a mala. Para começar, o ideal é deixar a mala pronta pelo menos duas semanas antes da data prevista para o nascimento do bebê. Então, mãos à obra com antecedência. Não se esqueça de lavar todas as roupinhas e peças que entrarão em contato com a pele do seu baby. Depois que estiverem todas lavadinhas, escolha aquelas que deseja levar para a maternidade e monte os kits com as roupas em sacolas individuais.

Cada kit deve conter tudo o que bebê usará a cada troca: body, calça, macacão, lacinho, meia, cueiro, luva, toalhinha, etc. Pensando nisso, a gente tem as sacolas individuais lindonas para vocês. Ah, e ela tem um detalhe muito importante e que precisa ser lembrado: as sacolinhas estão identificadas com o dia que será usada cada roupa desejada. Para conferir outros modelinhos e peças, passa no nosso site em www.comecodevida.com.br. 

Depois de arrumar a mala do bebê, chegou a hora de fazer também a sua mala! Algumas gestantes preferem fazer bolsas separadas: uma para elas e outra para o bebê, mas se você preferir pode colocar tudo numa mesma mala. Se possível compre a sacola individual do bebê e da mamãe diferentes, pois assim fica mais fácil ainda saber o que é de quem.

Não se esqueça de separar as lembrancinhas que serão entregues na maternidade, enfeites de porta, máquina fotográfica e/ou filmadora e uma listinha com os contatos das pessoas que devem ser avisadas sobre o nascimento da criança e os documentos exigidos pelo hospital e plano de saúde. Quanto aos produtos de higiene e fraldas, vale a pena conferir com o hospital se é realmente necessário levá-los, já que a maioria deles fornece esse tipo de material.

O Começo de Vida de um futuro leitor

Por que umas crianças falam cedo e outras demoram? As respostas estão ligadas ao estímulo que os bebês recebem dos pais e dos educadores nos primeiros meses de vida. A leitura é excelente para a estimulação infantil.

Você deve se perguntar quais são os benefícios de ler para o seu bebê se ele não entende o que você está lendo. Mas você esperaria que seu filho pudesse entender o que diz antes de começar a falar com ele? E você também não deixaria de cantar pra ele até que pudesse cantar sozinho ou brincar até que ele pudesse brincar sozinho.

Quando o bebê nasce, o seu cérebro pode fazer muita coisa, mas ainda não está totalmente desenvolvido. Quanto mais os sentidos são estimulados, mais rápido será o desenvolvimento do cérebro.

Ler em voz alta para o seu bebê

Portanto, ler em voz alta para o seu bebê é uma atividade maravilhosa que você pode compartilhar com ele desde já e por mais muito tempo. A leitura ensina a comunicação básica, introduz números, letras, cores e formas, ajuda a construir vocabulário, a estimular a memória e a ouvir. Acredite ou não, quando o seu filho fizer um ano, ele já vai ter aprendido todos os sons necessários para o aprendizado da sua língua materna. Quanto mais histórias você ler pra ele, quanto mais palavras ele ouvir, melhor vai ser o seu vocabulário e fala.

Quando pai ou mãe leem, o bebê percebe suas emoções e sons expressivos, isso o ajuda no desenvolvimento emocional. A leitura também estimula o bebê a olhar, apontar, tocar e responder perguntas que a mãe faz, imitar sons, reconhecer imagens, virar páginas e mais tarde, repetir palavras – tudo parte do desenvolvimento social e psicológico dele. Mas talvez a razão mais importante da leitura para o bebê seja a conexão emocional entre o seu colo, a sua voz, seu carinho e os livros. Ler para ele demonstra que a leitura é importante. Nunca é cedo demais para começar o incentivo à leitura. Mas só vale mesmo se for algo feito junto, despretensiosamente e com prazer. Partiu ler um livro com seu baby?! Vale já estimular desde a gravidez já!

 

Um amiguinho mascote para o seu pequeno

Além de fofos e bonitinhos, o principal o benefício destacado pelas famílias que têm bichos, pelos pediatras e até por estudiosos é o companheirismo que os diversos estímulos que um animal de estimação pode provocar na criança. O bebê exercita a coordenação motora fina, responsável pelos movimentos básicos dos seres humanos: comer, escrever, caminhar, ao ter de controlar sua força para acariciar um cachorro, um gato, um coelho. Treina a marcha ao engatinhar ou tentar andar (por vezes, correr) atrás do animal. Olfato, visão e audição são provocados pelos sons, cheiros e movimentos dos bichos. 

Um estudo realizado pela Universidade Loyola, em Chicago, mostrou os benefícios dos animais nos hospitais. Os investigadores afirmam que acariciar um cachorro pode ajudar pacientes internados a reduzir pela metade a quantidade de analgésicos que precisam tomar. Cientistas norte-americanos já haviam revelado também que ter um animal é um ótimo aliado contra o estresse. Os donos dos bichos que participaram do estudo tinham a frequência cardíaca e a pressão arterial significativamente mais baixa se comparados com aqueles que não tinham um animal de estimação. 

O mascote, sobretudo o cachorro, faz ainda com que a criança exercite sua autoridade num mundo em que adultos escolhem sobre a vida dela o tempo todo. Cachorros, gatos, passarinhos, peixes, ratos e até ursos são figuras constantes no universo dos pequenos. Estão no abajur do quarto, no border do papel de parede. São heróis em filmes e em livros infantis. Essa relação é fomentada, criada, incentivada porque, acima de tudo, traz bem-estar. Estudos mostram que o contato com animais ativa áreas do cérebro relacionadas com as emoções. Não é por outro motivo senão a sensação de bem-estar, físico e mental, que terapeutas lançaram mão da terapia com animais para tratar crianças hospitalizadas ou com deficiências mentais. Então, que tal dar de presente para seu pequeno um novo amiguinho? Na hora da escolha do bichinho, leve em consideração o espaço e o tempo que vocês poderão dedicar a ele. 

 

Exercícios na gravidez: Movimente-se

No Dia do Educador Físico nada melhor do que se movimentar. Então, para as futuras mamães de plantão destacamos as principais atividades físicas que você pode fazer durante a gravidez. Afinal, a prática de exercícios físicos pode trazer muitos benefícios à gestante. Mexer o corpo melhora o preparo físico cardiopulmonar, diminui as dores e incômodos comuns à gestação, melhora o equilíbrio e até mesmo prepara a gestante para o parto e o pós-parto. 

Mas antes é necessário consultar o ginecologista para que ele diga se a atividade física está liberada, já que algumas condições como pressão alta e placenta baixa restringem a prática de exercícios. Depois da conversa e se tudo estiver ok, nada de ficar parada! Mãos, braços e pernas à obra! A seguir, conheça os melhores exercícios para as futuras mamães.

Caminhada

Esse é o ótimo começo para as futuras mamães. Segundo os especialistas, a caminhada melhora o condicionamento cardiovascular, aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos e diminui o estresse. A caminhada pode ser feita com tranquilidade, mas respeitando certos limites.

Caso a caminhada seja na esteira, a gestante deve certificar-se de que a área das pisadas é larga o suficiente para que não haja desequilíbrio após o terceiro trimestre de gestação, quando a mulher precisa manter as pernas mais abertas para caminhar. A frequência e a duração da atividade vão depender da condição de cada gestante. Os benefícios já podem ser observados na caminhada feita três vezes por semana durante 40 minutos. 

Pilates

Apesar de ser uma das atividades mais indicada para as gestantes, a futura mamãe deve respeitar seus limites na aula de pilates. Existem diversos exercícios que são contraindicados para gestantes por conta da posição e do esforço que exigem. O correto, portanto, é buscar um fisioterapeuta que seja especializado na modalidade para gestantes. O exercício ajuda inclusive na redução da diástase abdominal, que acontece quando os músculos abdominais se separam por estarem sustentando muito peso ou por terem se esticado muito – uma complicação comum na gravidez e no pós-parto. A recomendação para a gestante é praticar pilates de duas a três vezes por semana durante uma hora. 

Natação

Nadar também está entre as melhores opções para as gestantes que querem se exercitar, pois o impacto e o risco de lesões são menores na água. Por ser uma atividade que exige certo preparo físico, a preferência é para as mulheres que já faziam algum tipo de atividade física antes de engravidar. A frequência deve ser de duas a três vezes por semana durante 30 minutos.